"Ay ben zaten yürümeyi severim baksana yakın mesafeye bile arabayla gidenleri küçümser yürüyerek gidin ne var canım derim" diyorsanız şayet sakın bir dağ yürüyüşüne katılmayın. Ben de böyle derdim hep yürümeyi seviyorum ben yürürüm diyerek dolanırdım ortalarda ama dün hem de 2.km tepe çıkışı olan bir dağ yürüyüşüne katılınca aldım boyumun ölçüsünü.
Dün içinde Menderes Segen dağı ve Segen göleti olan 22 km.'lik bir parkura katıldım.
Evet doğada olmak, mücadele etmek bir dağa zirve yapıp muhteşem manzaraya karşı bir yorgunluk çayı içmek gibisi yok ama antremanlı olmadan bu işe hem de ilk seferde 22 km yapmak biraz fazla geldi bana.
Bir daha gider miyim giderim ama km ve yürüyüş derecesi daha düşük bir parkura seve seve katılırım.
Başlangıç için 22 klm fazla olmuş. 14-15 klm lik yürüyüşlerle başlamanızı ya da devam etmenizi öneririm. Zaman içerisinde alışınca vücut yetersiz bulmaya başladığını hissettirdiğinde artırmanız gerekiyor. Ama madem başladınız devam edin, zaman içinde keyif alacaksınız.
YanıtlaSilBu yürüyüşler ekim ayında tamda sizin dediğiniz gibi 14-15 km ile başladı. fakat ben katılmayı düşünmedim. sonra bu geçen hafta hadi geleyim dedim ve şansıma 22 km lik bir tur denk geldi. Şu an fotoğraflara bakınca içim gidiyor sanki o havayı bir kere alınca insan değişiyor. Bakalım düşüncem önümüzde ki yıl baştan az km le ile başlamak teşekkürler
Sil